サラダチキン
メリット
- 1食あたり100円かからない
- 電子レンジに入れて放置できる
- 味付け次第で飽きることなく食べられる
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必要な物
- 調理道具
- 電子レンジ
- シリコンスチーマー
- フォーク
- 食材
- 鶏むね肉1枚
- 調味料
- 塩こうじor塩、酒
和平フレイズ(Wahei freiz)
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ポチップ
調理手順
1.鶏むね肉を全体的にフォークで刺す。
2.シリコンスチーマーに入れ、塩こうじをつける。
3.冷蔵庫で1時間程度置く。
4.電子レンジ600Wで5分加熱し、そのまま電子レンジ内で5分放置する。
5.食べやすいサイズに切る(熱いので注意)。
感想
電子レンジでお手軽に作ることができるので便利です。
安く作れるので家計的にも助かります。
シリコンスチーマーを使用すれば、容器も熱くなりにくく、扱いやすいです。
私は、「和平フレイズ」のシリコンスチーマーを使用しています。
折り畳みができてコンパクトなのでおすすめです。
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味付けは、そのままでもいいですが、「カオマンガイのたれ」がおすすめです。
イオンなどのスーパーに売っているので試してみてください。
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